飛蚊症を気にしない（慣れる）方法（３５）
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眼科医に相談して眼底検査を受け飛蚊症と診断されても、
今のところ特に治療手段が無いのが生理的飛蚊症です。
そして、誰にでも、いつかは起こる老化現象なので
「老化現象ですので、すぐに慣れます。」
と説明されて終わり・・・
そんな生理的飛蚊症ですが、いったい皆さんはどのようにして飛蚊症と付き合ってるのでしょうか？
（私も）気になるので調べてみました。
・「私は小学校の低学年のときに気づきました。
朝礼の時とか、目でずっと追いかけたりして遊んでましたました。
今も、とくに問題なく過ごしています。」
・「1年くらい前に最初に飛蚊症に気づいてから２、３か月後にぐちゃぐちゃ見えるようになったので、
再び眼科に行きましたが、気にすることはないです、言われるだけでした。
自分なりに調べてルテインというサプリが良さそうだと思い、サプリを飲みながら、
ルテインを多く含む野菜を食べたり、睡眠をきちんと取ったり、
目の血流が良くなる用に毎日湯船につかり体を温めたり、運動したり・・・と
思いつくことを実践してます。結果、半年以上続けてますが、ぐちゃぐちゃは無くなりました。
それと、続けることで気分もスッキリしてストレスが無くなった気がします。」
・「30年来、飛蚊症とは長い付き合いです。最初のころは落ち込んだ記憶もありますが、
年を重ねれば、いつの間にか、日常はほとんど気にならないようになってます。」
飛蚊症の大半を占める生理的飛蚊症は、
加齢などの生理的変化が原因で発症するもので、
網膜裂孔や網膜剥離などの深刻な眼病が原因ではなく、
それ程心配する必要はありませんが、問題なのは、
いまだに症状を改善する治療方法が確立されていないことです。
眼科を受診しても、お医者さんからは、
「気にしないように。」とか、「すぐに慣れます。」
としか指導されないことが殆どなので、途方にくれてしまう人も少なくありません。
（筆者もその中の一人でしたが・・・）
とくに最近は、若い人で飛蚊症を発症するケースが増えていますが、
「今後一生この症状と付き合っていかなくてはいけないのか？」
と考えると、次第に精神的に落ち込んでしまうこともあるようです。
この記事では、生理的飛蚊症と診断された皆さんは、一体どのようにして、
飛蚊症と付き合っていってるのでしょうか。調べてみました。
（参考）ちなみに、筆者の場合は、結果的には慣れましたが、
慣れるまでは、茶色い色付きのPCメガネを普段も愛用することで、
少しは症状をスルーできるようになったと思います。
