飛蚊症サプリの選び方５｜クロセチン・サプリ

「飛蚊症サプリの選び方１」「飛蚊症サプリの選び方２」
「飛蚊症サプリの選び方３」「飛蚊症サプリの選び方４」に引き続いて、

飛蚊症サプリを選ぶ際の注意点について説明します。

「飛蚊症サプリの選び方１」では、
ルテインを補給できるかどうかに注目してサプリを選んで下さい、と提案させていただきました。

また
「飛蚊症サプリの選び方２」では、
天然成分から作られたルテインを補給できるかどうかに注目してサプリを選んで下さい、と提案させていただきました。

続いて
「飛蚊症サプリの選び方３」では、
天然ルテインに加えてゼアキサンチンも同時に補給できるかどうかに注目してサプリを選んで下さい、と提案させていただきました。

さらに
続いて
「飛蚊症サプリの選び方４」では、
ブルーベリー５倍ものアントシアニンを含むビルベリーについて解説を加えました。

今回は、注目成分の「クロセチン」について説明させていただきます。

巷には、目の健康を守るサプリメントが沢山市販されていますが、「クロセチン」を配合したサプリはまだ少ないと思います。

クロセチンは、クチナシやサフランに含まれる成分で、天然の着色料として世界中で使われてきました。

（あのきれいな黄色い色の素がクロセチンです。）

また、東洋では生薬としても利用されてきた歴史があります。

日本食品機能研究会（JAFRA）のページには、

「クロセチンには、紫外線からの皮膚保護、美白作用、眠りの質の改善などの機能性が認められている。なかでも近年注目されているのが眼性疲労改善効果である。」

との記述もあります。

さらには、

「目の健康の機能性成分ではルテインがよく知られるが、クロセチンとルテインの併用により抗酸化力が高まり、相乗効果が示される。

クロセチンは目の健康をサポートするだけでなく、睡眠の質を高める効果があるため、現代人には必須の機能性成分となりそうだ。」

と解説されています。

クロセチンは口から摂取すると、たった1.5時間で眼球にまで届くことが分かっています。

※クロセチンもルテインもカロテノイドの一種ですが、一般的なカロテノイドはゆっくりと体に吸収され

体内に行き渡るには約１日かかるとされています。

それに対して分子が小さいクロセチンは体内への吸収速度が非常にスピーディーという特色があります。

なので、すぐに効果の実感を期待できるのがクロセチンを含んだサプリといえます。

飛蚊症サプリを選ぶ際には、是非、クロセチンを含むサプリメントも選択肢として考えて下さい。

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